Oferta
Cztery etapy, w których zamieniam diagnozę w realny plan działania.
Analiza badań
Przesyłasz wyniki badań i wypełniasz kwestionariusz. Oceniam stan wyjściowy.
Konsultacja
Szczegółowy wywiad, omówienie celów, ustalenie strategii.
Indywidualny plan
W ciągu 5 dni dostajesz spersonalizowany plan żywieniowy i suplementację.
Kontrola i modyfikacje
Spotkania kontrolne co 2 tygodnie. Weryfikujemy postępy.
Zakres specjalizacji
Insulinooporność i cukrzyca
Stabilizacja glikemii, redukcja HbA1c, plany dla pacjentów z cukrzycą typu 2.
Insulinooporność oraz cukrzyca typu 2 to zaburzenia gospodarki węglowodanowej, w których kluczowe znaczenie ma sposób odżywiania i styl życia. Odpowiednio dobrana dietoterapia pozwala skutecznie stabilizować poziom glukozy we krwi, ograniczać wahania glikemii oraz stopniowo obniżać poziom HbA1c.
W pracy z pacjentami koncentruję się na wprowadzeniu praktycznych i trwałych zmian – takich jak właściwa kompozycja posiłków, kontrola ładunku glikemicznego oraz regularność jedzenia. Plan żywieniowy jest zawsze dopasowany indywidualnie, z uwzględnieniem wyników badań, trybu życia oraz ewentualnej farmakoterapii.
Celem terapii jest nie tylko poprawa wyników, ale również zwiększenie komfortu życia, redukcja ryzyka powikłań oraz odzyskanie kontroli nad zdrowiem.
Farmakoterapia leczenia otyłości
Indywidualne wsparcie dietetyczne podczas farmakoterapii otyłości, poprawa tolerancji leczenia i utrzymanie efektów.
Coraz więcej osób korzysta z nowoczesnej farmakoterapii otyłości, w tym leków z grupy agonistów receptora GLP-1. Pomagam odpowiednio dopasować sposób żywienia do przebiegu terapii, aby ograniczyć ryzyko działań niepożądanych, zapewnić właściwą podaż białka, witamin i składników mineralnych oraz wspierać ochronę masy mięśniowej i trwałe efekty leczenia.
IBS, SIBO, IBD
Dieta low-FODMAP, protokoły eliminacyjne, wsparcie w chorobie Crohna i WZJG.
Zespół jelita drażliwego (IBS), przerost bakteryjny jelita cienkiego (SIBO) oraz choroby zapalne jelit (IBD) wymagają precyzyjnego, indywidualnego podejścia dietetycznego. Odpowiednio prowadzona dietoterapia pozwala znacząco zmniejszyć objawy, poprawić komfort trawienny oraz wspierać proces leczenia.
W pracy z pacjentami koncentruję się na identyfikacji przyczyn dolegliwości oraz wdrożeniu ukierunkowanych protokołów żywieniowych – takich jak dieta low FODMAP, eliminacje czasowe czy stopniowa odbudowa tolerancji pokarmowej. Kluczowe znaczenie ma także wsparcie mikrobioty jelitowej, regulacja pracy jelit oraz redukcja stanu zapalnego.
Plany żywieniowe są zawsze dostosowane do aktualnego stanu zdrowia, wyników badań oraz stylu życia pacjenta, a cały proces odbywa się etapowo – od łagodzenia objawów, przez stabilizację, aż po rozszerzanie diety.
Celem terapii jest ograniczenie objawów takich jak bóle brzucha, wzdęcia, biegunki czy zaparcia, poprawa funkcjonowania jelit oraz trwała poprawa jakości życia.
Otyłość i nadwaga
Redukcja masy ciała bez efektu jojo.
Nadwaga i otyłość to złożone zaburzenia metaboliczne, które wymagają indywidualnego, długoterminowego podejścia – opartego nie na restrykcjach, lecz na trwałej zmianie nawyków. Kluczowe znaczenie ma nie tylko redukcja masy ciała, ale przede wszystkim jej stabilizacja oraz poprawa parametrów zdrowotnych.
W pracy z pacjentami koncentruję się na opracowaniu spersonalizowanego planu żywieniowego, który uwzględnia styl życia, preferencje, poziom aktywności oraz ewentualne zaburzenia hormonalne i metaboliczne. Eliminuję podejście oparte na krótkotrwałych dietach, zastępując je strategią stopniowej, kontrolowanej redukcji.
Proces obejmuje m.in. regulację apetytu i sytości, stabilizację poziomu glukozy oraz budowanie zdrowych nawyków żywieniowych, które można utrzymać w długim okresie. Istotnym elementem jest również edukacja oraz wsparcie w zmianie zachowań związanych z jedzeniem.
Celem terapii jest trwała redukcja masy ciała bez efektu jojo, poprawa wyników badań, zwiększenie poziomu energii oraz realna zmiana jakości życia.
Dietetyka kliniczna i ogólna
Choroby przewlekłe, schorzenia kardiologiczne. Dna moczanowa, refluks przełyku. Zaburzenia lipidowe i ndciśnienie tętnicze.
Nadwaga i otyłość to złożone zaburzenia metaboliczne, które wymagają indywidualnego, długoterminowego podejścia – opartego nie na restrykcjach, lecz na trwałej zmianie nawyków. Kluczowe znaczenie ma nie tylko redukcja masy ciała, ale przede wszystkim jej stabilizacja oraz poprawa parametrów zdrowotnych.
W pracy z pacjentami koncentruję się na opracowaniu spersonalizowanego planu żywieniowego, który uwzględnia styl życia, preferencje, poziom aktywności oraz ewentualne zaburzenia hormonalne i metaboliczne. Eliminuję podejście oparte na krótkotrwałych dietach, zastępując je strategią stopniowej, kontrolowanej redukcji.
Proces obejmuje m.in. regulację apetytu i sytości, stabilizację poziomu glukozy oraz budowanie zdrowych nawyków żywieniowych, które można utrzymać w długim okresie. Istotnym elementem jest również edukacja oraz wsparcie w zmianie zachowań związanych z jedzeniem.
Celem terapii jest trwała redukcja masy ciała bez efektu jojo, poprawa wyników badań, zwiększenie poziomu energii oraz realna zmiana jakości życia.
Dietetyka Onkologiczna
Wsparcie żywieniowe w trakcie i po leczeniu onkologicznym.
Leczenie onkologiczne stanowi duże obciążenie dla organizmu, dlatego odpowiednie wsparcie żywieniowe odgrywa kluczową rolę zarówno w trakcie terapii, jak i w okresie rekonwalescencji. Dietoterapia pomaga utrzymać prawidłowy stan odżywienia, wspiera odporność oraz ogranicza skutki uboczne leczenia.
W pracy z pacjentami koncentruję się na indywidualnym dopasowaniu zaleceń do rodzaju terapii, stanu zdrowia oraz aktualnych potrzeb organizmu. Uwzględniam m.in. problemy z apetytem, utratę masy ciała, zaburzenia trawienia czy osłabienie organizmu.
Celem terapii jest poprawa tolerancji leczenia, wsparcie regeneracji organizmu oraz zwiększenie komfortu życia pacjenta na każdym etapie choroby.
Ciąża i karmienie
Bezpieczne plany żywieniowe dla kobiet w ciąży i karmiących.
Okres ciąży i karmienia piersią to szczególny czas, w którym odpowiednie żywienie ma kluczowe znaczenie dla zdrowia zarówno matki, jak i dziecka. Prawidłowo zbilansowana dieta wspiera rozwój płodu, przygotowuje organizm do porodu oraz wpływa na jakość pokarmu w trakcie laktacji.
W pracy z pacjentkami koncentruję się na indywidualnym dopasowaniu planu żywieniowego do etapu ciąży lub karmienia, wyników badań oraz samopoczucia. Uwzględniam m.in. zapotrzebowanie na kluczowe składniki odżywcze, takie jak żelazo, kwas foliowy, DHA czy witamina D, a także ewentualne dolegliwości, np. mdłości, zgagę czy problemy trawienne.
Celem współpracy jest zapewnienie bezpieczeństwa żywieniowego, wsparcie prawidłowego rozwoju dziecka oraz dobre samopoczucie mamy na każdym etapie tego wyjątkowego okresu.
Diety wegetariańskie
Prawidłowe bilansowanie diety, zapobieganie niedoborom i dobór odpowiedniej suplementacji.
Opracowuję pełnowartościowe diety wegetariańskie i wegańskie, dopasowane do wieku, stanu zdrowia, poziomu aktywności oraz indywidualnego stylu życia. Dbam o prawidłowe zbilansowanie jadłospisu pod względem energii, białka i kluczowych składników odżywczych, takich jak żelazo, wapń, witamina B12, witamina D, jod, cynk oraz kwasy tłuszczowe omega-3.
Plany żywieniowe młodzieży
Wsparcie prawidłowego rozwoju i zdrowych nawyków żywieniowych.